Quelles paraissent des regles a mettre en place pour un bon usage de pallier portable portable ?
De nombreux adolescents obtiennent leur premier telephone des l’entree au college. Comment encadrer son utilisation bien en respectant un intimite et en favorisant leur autonomie ? Mes reponses de Serge Tisseron, psychiatre et auteur de 3-6-9-12, apprivoiser des ecrans et grandir.
«Tous mes copains en ont un». On parle naturellement du portable portable, l’ultime accessoire que tout adolescent reclame des l’arrivee dans la cour des grands. En 2018 et suivant le second Observatoire des pratiques numeriques des Francais (1) mene par Bouygues Telecom, 68 % des bambins interroges avaient 1 smartphone a un entree en sixieme. Quelles regles instaurer pour s’assurer de la consommation saine ? Serge Tisseron, psychiatre, membre de l’Academie des technologies et auteur de 3-6-9-12, apprivoiser des ecrans et grandir (2), livre ses recommandations pour que votre rite de passage ne gravite gui?re au fiasco.
En video, le cerveau des enfants accro a toutes les ecrans parai®t modifie
Madame Figaro.- Pourquoi est-il si important d’instaurer des regles d’utilisation avec son ado ?Serge Tisseron.- De nombreux parents se disent que un adolescent voire un pre-adolescent est capable de gerer seul le environnement virtuel. Mais, meme lorsqu’il s’engage a le Realiser, il n’est toujours pas equipes pour controler son usage personnel. J’ai capacite d’autoregulation ne s’installe qu’apres dans l’evolution du cerveau, autour de la vingtaine d’annees. C’est pourquoi c’est essentiel de fixer des regles i l’interieur du cercle familial. Elles vont proteger l’enfant de l’exces et l’inciter a developper, grace a son entourage, des capacites d‘autoregulation. Il faudra, tel pour l’alimentation, apprendre a coder des rituels de bonnes conduites autour des supprimer compte omgchat ecrans, socialiser un utilisation. Si des parents ne le font gui?re, le risque reste celui d’une consommation excessive, qui empietera sur son sommeil, et sa vie sociale, a travers de la peine d’attention au sein des conversations quotidiennes, ainsi, scolaire, avec principalement des problemes Afin de se concentrer.
Le portable va etre votre possible de s’emanciper, de s’autonomiser. En en possedant 1 tel ses camarades, il colle aussi a la plupart normes sociales. Comment s’assurer d’une consommation «saine» tout en respectant ceci ?
L’ado n’est pas encore equipes pour controler son usage personnel
Dans le rapport de l’Unicef Mes enfants dans un monde numerique, publie en 2017, on voit que l’utilisation des outils numeriques par des enfants a essentiellement des effets positifs. L’utilisation d’un mobile augmenterait le sentiment d’etre en lien avec ses camarades, reduirait J’ai sensation d’isolement et favoriserait les amities existantes. Encore faut-il que la consommation soit moderee. Une utilisation saine est d’abord celle qui n’empiete gui?re sur les autres activites et qui se revele socialisante et creative. Il faudra donc i chaque fois connaitre votre que l’enfant fait avec ses outils numeriques, notamment le portable. Et la seule et unique facon de le faire, c’est de l’aborder avec lui.
Comment proceder concretement ? D’abord, anticiper. Des que l’enfant a 8 ans, on va pouvoir lui demander si certains de l’ensemble de ses camarades ont votre portable, lui demander votre que celui-ci en crois et lui dire a quel age il en aura un. A mon avis, gui?re avant la cinquieme, mais cela releve du choix des parents et des eventuels trajets que l’enfant doit faire seul pour se rendre au college. Ensuite, on met en place des regles de base. Ne jamais choisir le portable pendant nos repas ou dans la chambre et instaurer 1 couvre-feu : environ portable apres 22 heures. Les ecrans compliquent l’endormissement et perturbent le rythme de sommeil. On va pouvoir aussi definir des tranches horaires Afin de l’utilisation : deux, trois ou quatre heures par jour. Aux parents de selectionner, mais deux heures me paraissent raisonnables. Cela sera evidemment possible de «renegocier le contrat» avec l’ado, en fonction des resultats scolaires, Prenons un exemple. En revanche, l’absence de telephone durant les repas et dans la chambre n’est nullement negociable. De maniere generale, le controle horaire devra etre maintenu en fonction du comportement de l’ado : Divers s’auto-regulent de suite, d’autres n’y parviennent gui?re. Enfin, Cela reste essentiel que les parents montrent l’exemple en suivant identiques regles.
Y a-t-il des applications a ne pas telecharger pour se premunir de la surconsommation ? Non, il va falloir surtout des reperes educatifs clairs. Dans l’association 3-6-9-12 (association creee avec Serge Tisseron en 2008 pour couvrir des enfants du danger des ecrans, NDLR), nous en preconisons trois : l’accompagnement de l’enfant des le plus jeune age, l’alternance d’activites avec et sans ecrans, ainsi, l’apprentissage de l’autoregulation. Sans ce soir, l’ado aura de la peine a gerer Notre formidable puissance attractive des activites numeriques. Actuellement, l’integralite des producteurs de contenus cherchent des procedes destines a scotcher leurs utilisateurs, qu’importe leur age. On le voit en jeux video, puis dans Netflix, Netflix Kids ou YouTube. Mes parents permettront a leurs enfants de «rester libres» et les protegeront d’une utilisation pathologique en leur traitant, des trois annees, de l’usage qu’ils font des ecrans. Pour empi?cher qu’ils ne recherchent prochainement des gratifications illusoires i propos des reseaux sociaux, il faudra aussi des encourager a se socialiser et nos feliciter raisonnablement pour ce qu’ils font dans la realite, des leur moins i?ge age. Enfin, l’espionnage de l’historique du telephone est a eviter absolument. L’enfant le comprend tot ou tard et met en place des ruses qui font minimum a peu de lui un enfant cachottier et sournois. Rien de mieux que la confiance.
Quels signes de la surconsommation doivent alerter ?
L’espionnage de l’historique du telephone est a eviter absolument
Lorsqu’il prefere rester dans le portable plutot que d’accepter des activites concretes proposees par ses camarades, comme aller au cinema, faire du skateboard, se rendre a votre concert, etc.